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現(xiàn)在人們的生活水平都在不斷地上升，對于一些白領(lǐng)人員來說，養(yǎng)生現(xiàn)在非常流行，各種類別的養(yǎng)生館到處皆有。社會增強了關(guān)愛女性健康的意識，女性養(yǎng)生也成為如今女性朋友很關(guān)注的話題。很多白領(lǐng)人群都會非常注意在夏季的養(yǎng)生，今天我就介紹六種食物，進行養(yǎng)生的女性朋友不可不吃。一定要試試啊！

1、小米

李時珍在《本草綱目》里說小米“煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。

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