閱讀 :136

對于反式脂肪酸我們估計聽起來比較的陌生，但是生活中我們也是經(jīng)常的接觸的，很多中油炸食物都含有一定量的反式脂肪酸，那么它的危害有哪些呢？

1.降低記憶力

研究認為，青壯年時期飲食習(xí)慣不好的人，老年時患老年癡呆癥的比例更大。反式脂肪酸對可以促進人類記憶力的一種膽固醇具有抵制作用。

2.容易發(fā)胖

反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導(dǎo)致肥胖。喜歡吃薯條等零食的人應(yīng)提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸會造成明顯的脂肪堆積。

3.易引發(fā)冠心病

根據(jù)法國國家健康與醫(yī)學(xué)研究所的一項最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心臟病及其他心血管疾病的膽固醇的含量下降。

4.容易形成血栓

反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成，對于血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。

下一篇:黨參的吃法，多種吃法供選擇 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:石斑魚的做法，你知道幾種？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】