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美容養顏的方法有很多，除了基本的護膚護理，也可以通過飲食改善皮膚質量。很多美容湯效果明顯，至于什么湯美容養顏效果好，可以選擇調養體質的養生湯品，當然也要注意飲食和生活規律。

1、赤豆枸杞豬肝湯

先把赤豆洗干凈，然后泡在水里，講蔥姜蒜都準備好，豬肝洗干凈留作備用。在鍋里面加入適量的水，將所有的材料都加入進去煮好，就可以食用了。

功效

赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤皮膚，美白養顏。

2、木瓜黃豆豬蹄湯

將黃豆洗凈浸泡，木瓜要選用好木瓜，將木瓜去皮，去籽，切塊，將豬蹄洗凈，放入沸水中氽燙至表面變白后撈起以冷水沖洗，備用;將豬蹄放入砂鍋中，加入適量的水，用大火煮沸后轉小火，再將木瓜、黃豆放入鍋中，熬熟即可。

功效

黃豆是我們都知道的一種營養豐富的物質，多吃黃豆和豬蹄可以幫助我們膚白貌美。

3、陳皮烏雞湯

將白術、山藥、茯苓、陳皮、和烏雞洗干凈后，放入鍋內，加入適量的水，熬至湯成，然后加入紫河車粉即可飲用。

功效

此湯能夠減少皺紋，使皮膚更有彈性，而烏雞又能強筋健骨，延緩衰老，是不錯的養顏湯。

4、五紅湯

將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗干凈后，放入鍋內，然后加上適量的水煮開，然后放入適量紅糖，煮熟即可。

功效

女人多吃紅棗和紅糖，可以幫助我們補氣養血，對于調理美容有著很好的功效。

 5、八珍湯

將當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術、茯苓、炙甘草洗干凈，放入鍋內，加入適量的水，在加生姜和大棗，煮熟即可。

功效

能夠補益氣血，對于那些面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食欲減退的人很有療效。

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