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牛肉在同屬的類內之中，物質含量算是最高的肉類，不僅富含豐富的維生素，蛋白質 以及豐富的礦物質與鐵。是一種提升免疫力很強的保健肉類。除了牛肉在人體產生的優勢外。牛肉還是男性的專屬保健食物哦，今天我們來看一下男性的身體為什么需要牛肉的滋補。

1.牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。

2.牛肉含維生素B6

蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練后身體的恢復。

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