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飲食搭配

?怎樣炒洋蔥好吃?推薦讓你吃到爽的做法

分類: 飲食搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 12-29

閱讀 :846

洋蔥是很受歡迎的蔬菜,特別是在國外,我們平時吃洋蔥應該都是炒著吃,其實洋蔥怎么炒都好吃,例如孜然牛肉炒洋蔥,豬肉土豆炒洋蔥,洋蔥炒雞肉都很香。

一、 辣炒洋蔥

材料

原料:洋蔥3個(紅洋蔥,白洋蔥也可以),油辣子

配料:鹽,生抽,耗油,胡椒粉,花椒粉,孜然粉

做法

1、洋蔥切條狀。

2、鍋里放入油加熱至5成,放入洋蔥炒至5成熟。

3、加入油辣子2-3勺(里面有干辣椒及紅油)、鹽、生抽、耗油、胡椒粉、花椒粉、孜然粉。

4、炒至洋蔥變軟即可入盤。

二、雞肉炒洋蔥

材料

雞肉,洋蔥,青辣椒,干紅辣椒絲,花椒,豆瓣醬,醬油,十三香,蔥姜

做法

1、鍋放油,放花椒煸出香味。

2、再放蔥姜、雞肉,炒制肉變色。

3、放干紅辣椒絲,加入豆瓣醬,翻炒均勻。

4、放洋蔥、青椒翻炒。

5、最后放點醬油、十三香、鹽調味即可。

三、牛肉片炒洋蔥

材料

主料:牛肉片適量,洋蔥片適量,

調料:烤肉調料,沙拉油

做法

(1)拆好牛肉片,加入烤肉調料,沙拉油,用手拌好;洋蔥切片

(2)燒熱平底鍋,加入少量沙拉油,油熱后大火加牛肉片翻炒,肉片七、八成熟以后,加入洋蔥片翻炒。出鍋!

四、荷蘭豆蘑菇炒洋蔥

荷蘭豆、洋蔥、蘑菇、紅蘿卜。

做法

一、鍋里放水和少許油鹽,燒開,放荷蘭豆和紅蘿卜,片刻即撈起;

二、鍋里的水不要倒掉,把水再燒開,放蘑菇,用笊籬翻幾下再撈起,有焯水的鍋里放點油和鹽,是為去土腥味和使蔬菜再加油綠;

三、鍋熱放油,再放姜絲和蒜片,爆香后倒入全部材料,炒至6-7成熟加鹽,兜勻,再澆少許酒,翻幾下;

四、等洋蔥一熟即可上鍋。

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