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現代人生活繁忙，工作壓力大，沒有過多時間鍛煉，操作簡單，好學的動感單車，成了很多人鍛煉健身的首選?；蛟S有人會問，動感單車能減肥嗎？效果怎么樣？其實，動感單車減肥效果不錯，他能燃燒脂肪，重塑身形，鍛煉心肺功能，從而達到減肥的目的。不過要注意的是，一定要持之以恒。
騎車是一種非常好的有氧運動，可對人體起到健康的影響，對于防止肥胖、重塑身材更為明顯。而風靡全球的動感單車，就是一種通過對不同的速度及阻力的練習。這種運動或在單車上以坐姿蹬車，或站起來用立姿蹬車，而有時又會模擬上山、下坡等自然的騎車動作。可以讓健身者在快樂運動中有效地加強肌肉的耐力及心肺的運轉功能，而且在鍛煉耐力的同時，會燃燒大量的脂肪，達到減肥的目的。
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