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生活節(jié)奏不斷的加快，我們每個(gè)人總是要面臨巨大的生活壓力，有很多人特別容易出現(xiàn)白發(fā)，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著自身的形象，但是經(jīng)常依賴黑發(fā)產(chǎn)品或者染發(fā)就容易形成一定的副作用和依賴性，其中何首烏是有很好的改善白發(fā)的作用，但是我們一定要掌握好食用的方法才能有更好的效果，下面一起了解下怎樣用何首烏治白發(fā)。

怎樣用何首烏治白發(fā)

一、核桃何首烏

【選材】 枸杞子 何首烏 核桃肉 黑豆

【做法】

1、先把上面說(shuō)到的花藥材用清水洗干凈

2、然后把枸杞子和何首烏加適量水煮至成濃汁，把渣去掉

3、然后把核桃肉炒香切碎，和黑豆一起放入到濃汁里

4、把核桃肉煮爛，黑豆已經(jīng)完全吸收所有的汁為好

5、把黑豆取出曬干

6、每日服2次，每次6-9克

二、黑芝麻何首烏

【選材】何首烏3兩 核桃肉7兩 黑芝麻2斤

【做法】

1、把上面說(shuō)的藥材弄干凈

2、把所有的藥材一起放到鍋里炒干

3、炒干后即可以慢慢磨成粉，裝瓶備用

4、每次取半兩，加紅糖一起食用

5、一日兩次，連續(xù)服用1個(gè)月，過(guò)3、4個(gè)月后，頭發(fā)便可轉(zhuǎn)黑

【注意】不能食用蠶豆、肥肉、油炸食物

三、黑芝麻紅糖何首烏

【選材】何首烏3兩 黑芝麻3兩 紅糖適量

【做法】

1、把黑芝麻洗干凈，炒干

2、把何首烏和黑芝麻放到鍋里加入適量清水煮開(kāi)

3、煮開(kāi)后加入適量紅糖調(diào)服

4、一天煮一次，一天分3次服完

5、連續(xù)食用半個(gè)月，白發(fā)便可慢慢變黑

上面就是對(duì)怎樣用何首烏治白發(fā)的介紹，這樣我們?cè)诔霈F(xiàn)白發(fā)的實(shí)施就能更好的改善了，并且不會(huì)對(duì)我們的身體有任何的副作用，另外除了在使用何首烏之后我們也要調(diào)整生活習(xí)慣，平時(shí)多吃含有維生素高的食物，并且不能經(jīng)常熬夜，同時(shí)也要注意保證良好的頭皮衛(wèi)生。

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