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? ? 我平時經常會聽到寶媽們抱怨自己家的孩子總是生病，免疫力很差，甚至多數寶媽對寶寶照顧的無微不至還是會出現三天兩頭感冒，發燒的情況，我也是一位媽媽，但是我家的寶寶非常的健康，很少有生病的情況發生，相信寶媽們一定開始好奇了吧，下面我就和大家分享下孩子怎樣才能增強體質吧。

? ? 營養的補充很關鍵：小孩子在長身體 時候營養是很關鍵的，特別是牛奶啊、蔬菜的營養，現在很多的小孩子偏食很嚴重，需要糾正過來。從小進行體育鍛煉：一個好的身體是需要從小就進行體育鍛煉的，小的時候多鼓勵孩子跑步，或者跳繩，對身體素質都是很有幫助的。

? ? ?跑步和游泳是很好的鍛煉方式：跑步和游泳隊鍛煉身體幫助很大，夏天可以選擇游泳，冬天則可以選擇跑步，一方面可以增強體質，另外一方面還可以塑造體形。

? ? 不要胡亂吃藥：很多家長看到小孩子稍微有點感冒的癥狀就馬上給他吃藥，打針，容易造成抗藥性，其實等到孩子到了學齡期之后已經有了一定的抵抗力了。要注意衣物的增減：在季節變換的時候要注意衣物的增減，避免因為氣溫的變化，沒有及時穿衣服，而導致感冒等疾病。

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