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做很多的學生族隨著年紀不斷的升高，孩子的書本變得越來越多，每天上學像放學都要背著兩摞厚厚的書本，總是感覺到壓得喘不過氣來，就連孩子的書包都變得越來越重，逐漸的小孩子，因為勞累形成了駝背的現象，其實這個平時的習慣與坐姿有著很大的關系，那么學生駝背怎么辦，平時又該如何給孩子正確的矯正呢!

矯正練習

(1)手扶墻壓胸腰練習：距墻一步距離站立，兩臂上舉，扶墻，上體盡量向前任，挺胸、凹腰，腳不能前移，胸貼住墻，保持4拍再還原。這個練習應經常性練習，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。

(2)兩臂翻握挺胸腰練習：背對社一步距離站立，兩臂內旋后舉翻握杠，然后抬頭，挺胸至最高，兩臂盡量內收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6～8次，注意呼吸自然。

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