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很多寶寶身體比較虛弱，所以對于孩子來說滋補是很重要的，對于需要補血的孩子，也可以多吃一些補血的食物。對于寶寶吃什么菜補血的效果好，一般可以根據孩子的年齡階段決定補充。

1、高肝米糊

原料：嬰兒米粉、嬰兒肝粉

做法：將嬰兒米粉用溫開水沖調成糊狀，加入適量的肝粉攪拌均勻即可。

2、紅棗肝泥

原料：紅棗、嬰兒肝粉

做法：紅棗用清水浸泡，洗凈，上鍋蒸熟；取出熟紅棗，去皮、去核，搗碎，加入適當溫開水，調成糊狀，加入肝粉均勻。

小竅門：家中電飯煲煮飯時，可將紅棗放在籠屜上一起蒸，省時省力。

3、蔬菜肝湯

原料：白菜、胡蘿卜、嬰兒肝粉

做法：將胡蘿卜、白菜浸泡半小時后，洗凈切碎，放入鍋中加適量水煮開；向蔬菜湯中加入適量嬰兒肝粉攪拌均勻即可。

4、芝麻肝粥

原料：黑芝麻、大米、嬰兒肝粉

做法：芝麻炒熟，研磨成細粉狀；大米淘洗干凈，放入鍋內，加水用大火煮開，改小火煮黏稠狀；將芝麻粉加入粥內同煮片刻后，起鍋加入嬰兒肝粉攪拌即可。

5、雞湯玉米蛋黃豬肝粥

原料：雞湯、玉米、大米、雞蛋、嬰兒肝粉

做法：水煮雞蛋取蛋黃壓碎備用；玉米粒加半碗水后用豆漿機攪拌成玉米羹備用；大米洗凈，用雞湯熬粥；再加入玉米羹及嬰兒肝粉，食用時加入蛋黃即可。

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