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水果是生活中不可缺少的，那么紅棗是一種補品，可以泡水喝，補氣補血，對女性朋友的身體健康非常重要的，但是在一些身體不舒服的情況下可以吃紅棗嗎?比如 肝火旺真的可以吃紅棗嗎?因為肝火旺身體一些免疫系統出現問題，容易出現疾病，所以不要輕易地吃紅棗，還是要注意一下的，可是肝火旺需要治療。

肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;

肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。

肝火旺，中醫稱“肝火上升”，是屬人體內臟氣血調節出了問題，并不是很嚴重的疾病。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。不嚴重時，會出現皮膚干裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。

因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時調節營養，去火養肝。平時有人在與人爭執時大發雷霆，所以也比作大動肝火，肝火旺。發脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什么事不要發火生氣，以免傷肝。

以上內容就是關于肝火旺真的可以吃紅棗，最好還是盡量不要吃，因為紅棗是內熱型的食物，吃多了就會影響身體的陰陽平衡，那么反而會加重肝火旺的情況，所以要注意不要給身體增加一些負擔，所以還是多吃一些含有維生素豐富的食物。

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