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清肝火肺火的方法

分類: 特殊人群 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 12-29

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肝臟有火氣,肺部有火氣,那么兩個部位的火氣都是需要消除的,在這樣的情況下對肝臟,對肺部的保養才是最好的,清肝火和肺火主要是為了讓我們的肝臟和肺部變得更健康,但是清肝火和肺火的時候所選擇的方法還是需要合理的,首先飲食方面的調節,食物的改善,還有就是日常生活的護理,那么清肝火和肺火的方法有哪些?

第一把火:胃火

表現癥狀:胃腸道癥狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

降火食方:鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜

怎樣去人體的四把火:胃火、肝火、心火、肺火

第二把火:肝火

表現癥狀:頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。

降火食方:川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶

怎樣去人體的四把火:胃火、肝火、心火、肺火

第三把火:心火

表現癥狀:心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱,失眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。心火分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

降火食方:冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯

怎樣去人體的四把火:胃火、肝火、心火、肺火

第四把火:肺火

表現癥狀:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

降火食方:豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯

上面的內容中讓我們明白了關于清肝火和肺火的各種治療改善方法,清肝火和肺火的時候不要抽煙喝酒,抽煙會傷肺,而喝酒很容易傷肝,這兩種危害大的事情是千萬不能做的,肝火和肺火都旺盛的情況下多吃點清淡的食物來改觀,然后降低辛辣刺激的飲食攝入。

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