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仰臥起坐器能減肚子嗎，仰臥起坐器同樣能夠達(dá)到減肚子的效果，但是那樣有點(diǎn)破費(fèi)，不用買仰臥起坐器。就做仰臥起坐就可以解決掉身體的脂肪。但是，在做仰臥起坐的時(shí)候，應(yīng)該要注意正確的方法，不然，反而會(huì)有不好的效果。對(duì)于，大部分的女性來說，特別追求腰部線條的美感，因此怎么能夠允許腰部的贅肉存在。

飲食+鍛煉 ?我跳繩,至少跳繩1600下/天次,多的時(shí)候達(dá)到3000下,連續(xù)的,一般在下午,感覺非常好,汗滴禾下土,15天肚子和體格就瘦了 ?(剛開始,可能你一次跳不了那么多,從100開始,逐漸提高數(shù)量,盡量一次跳夠數(shù)量,不要上午跳50,下午跳50,那個(gè)沒有用) ?建議你試驗(yàn)下. ?同時(shí)飲食方面別太葷膩,多蔬菜水果,多喝水

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