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還在為你的小肚腩而發(fā)愁嗎？現(xiàn)在福利來(lái)了，只要你每天在床上多花點(diǎn)時(shí)間做一下，就能夠輕松減掉小肚腩。

起床后

早上一睜開(kāi)眼，立刻開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)，可以將身體中的許多重要環(huán)節(jié)打開(kāi)，達(dá)到瘦身效果。

睜開(kāi)眼睛后，仰躺于床上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸。

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