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很多人都習慣了在睡覺之前泡泡腳，聽說這樣可以有助于人的睡眠，而且有的人還會在水里面加上一些東西可以更加有效的幫助我們提升睡眠質量。但是具體是可以用什么泡腳能有助于睡眠呢？接下來就請權威專家為大家講解一下可以用什么吧吧。

中醫認為醋味酸，性苦、溫，能活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡。有學者認為醋具有調節機體酸堿平衡，促進正常的新陳代謝，幫助消化吸收，保護肝腎功能，擴張血管并保護動脈的功效，還能延緩衰老、減肥、美容。

1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。

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