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每個人都想要擁有一口潔白的牙齒，但是在現實生活中，人們的牙齒大多數都是會泛黃的。這主要是不注意牙齒的保護造成的，而黃色的物質其實就是牙漬。經常喝咖啡、濃茶、抽煙等都會造成牙齒發黃。但是牙漬是可以清除的，下面就來介紹一下牙漬的清除的方法。想要美白牙齒的朋友可以嘗試一下。

刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一種方法。如果刷牙得當就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此我們必須養成每天早晚刷牙的好習慣，并掌握正確的刷牙方法。單純采用刷牙的方法不能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一，牙線能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。

用小蘇打刷牙：這個方法是個很古老的刷牙方法，這種方法可以有效的去牙漬，讓我們的牙齒變白，但是，這種方法在使用的時候一定要注意，不要用太多次數，用太多了會損傷我們的牙齦。小蘇打刷牙的正確方法是：先讓牙刷蘸點水，然后，像往常一樣擠點牙膏在上面，擠完牙膏后撒上一些小蘇打粉，這個時候就可以進行正常的刷牙程序了，這個方法用了幾天后你就會發現，你的牙齒不知不覺中就變白了，牙漬也少了很多。

青檸檬汁刷牙：用青檸檬汁刷牙去牙漬與小蘇打去牙漬是一個道理，使用方法也是一樣的，只要把小蘇打換成青檸檬就好了。

在清理牙漬的同時，我們要注意改善自己的飲食習慣，特別是在吃了酸性的食物，比如蘋果、橙子、橘子等等以后，都要馬上漱口或者刷牙，這樣才能避免牙齒受到損傷。而且要注意不要吃太多有顏色的食物，最重要的是要戒煙，這些不良的習慣都會影響到牙齒的美觀。

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