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泡腳是很好的養生保健的方法，特別是冬季的時候，很多人都很喜歡晚上泡腳，因為不僅可以驅寒而且還可以保暖和保健，但是在泡腳的時候可以添加不同的中藥材和食材，起到的養生保健的作用也是不一樣的。特別是女人多泡腳好處是很多的，那么女性泡腳應該在水里添加什么呢？

一、楠木、桐木適量煎成湯后加入溫水，然后泡腳，每次20分鐘就可以。此方可治雙足水腫。

二、用山楂、當歸、白蘚皮，白蒺藜各15克，加水煎成湯，然后去渣，可取一杯汁代茶飲用，剩下的加入適量的溫開水一起倒入盆中泡腳，每天泡一次，每次大概40分鐘就可。對于臉上有黃褐斑的女性特別適用。

三、桂皮、銀花、紅花煎煮后倒入浴盆之中然后泡腳半個小時，每天只需要一次，腳底皸裂的問題就可以得到很大的改善了，而且還有利于睡眠。

四、用透骨草、乳香、沒藥、尋骨風、血竭、王不留行各15克上藥煎水泡腳半個小時，就可緩解因為長時間穿高跟鞋引起的腳后跟疼痛。

五、冬瓜皮、苓茯、木瓜用水煎煮去渣用來泡腳，泡至微微出汗就可。此方最適合微胖女性減肥了。只要堅持一個月，體重就可有明顯的下降。

六、40度的溫水泡腳，個人認為直接用40度的水來泡腳，不僅簡單，而且也不用擔心藥物是否會有副作用。

七、黨參、白術、黃芪加水煎煮出味，然后拿出來泡腳就可了。特別適用適合氣血兩虛的女性經常泡腳。

八、用醋泡腳，如果你有腳臭話，那么直接在水中加適量的醋再泡腳的話，就可很好的去腳氣哦，而且其還具有除濕的作用呢？

文章中介紹了很多泡腳的時候可以添加的中藥材，這些都是保健的偏方，不同的配方作用也是不一樣的。根據自己的身體狀況來選擇自己需要的和適合自己的保健的方法。泡腳的時候最好使用木桶，水溫不要太高但是也不能太低。

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