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? ? 泡腳是我們生中最簡單方便的一種養(yǎng)生方式，經(jīng)常泡腳對我們的身體有很多的好處，哼很好的緩解疲勞，還能有助于睡眠的，同時還能更好的保證我們的個人衛(wèi)生，我們都知道經(jīng)常泡腳最好用熱水，這樣能更好的促進(jìn)血液循環(huán)，但是想要效果更好我們可以加入不同的中藥材，下面一起了解下晚上用什么泡腳好呢。

晚上用什么泡腳好呢

? 生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

? 紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)

? 艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹。

? 紅花加鹽泡腳，可治療腿靜脈曲張。

? 艾葉泡腳：可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，

? 紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。

? 花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

? 醋泡腳，在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用。

? 小蘇打加鹽泡腳，可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)。嚴(yán)重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)

? 患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝。

? 痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。

上面就就是對晚上用什么泡腳好呢的介紹，通過了解之后我們知道在泡腳的時候可以在里面適當(dāng)?shù)募尤胍恍}或者是醋等，這樣比較有助于睡眠，泡腳雖熱有很多好處但是處于成長的消化和孕婦不宜進(jìn)行泡腳。

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