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隨著人們經常的呆坐在辦公室上班，于是越來越多的女性朋友出現(xiàn)了身子虛的狀況，女子身體虛其實就是指她們的氣血不足，女性如果出現(xiàn)了氣血不足，就會出現(xiàn)貧血、氣短、手腳冰涼麻木等狀況，對于即將到來的寒冬而言，這對于女性就是一個非常大的打擊。不過有疾病就會有治療的方法，中醫(yī)對于氣血不足非常的重視，那么補氣補血方有哪些呢？

補氣補血方一

牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗凈，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷裝盤食用。佐餐食用。

本方補脾胃，益氣血，肥健人，適用于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

方二

童子雞1只，黃酒、生姜、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺，去除內臟和雞毛，洗凈切塊，在汽鍋內放入雞塊，并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，制得雞露。佐餐，飲露食肉。

本方益氣、補精、肥健，凡體弱、產后、病后、老年消瘦者均可酌情選用。

方三

松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉搗成碎末，與蜂蜜拌勻，上火煮沸遂停火，待冷裝并備用。

本方潤肺益腎、補中肥健，適用于身體瘦弱者長期服用。

方四

太子參15克，山藥、白術各10克、生黃芪15克，麥冬、黃芪各10克，黃精、雞血藤各15克。水煎服，每周服1劑。

本方益氣補血，主治形體消瘦，膚色無澤，精神不振。

補氣補血方有哪些，看著上面的介紹相信大家對于這些已經有了很深的了解，其實除了這些，例如黑大豆、黑驢肉、龍眼肉等都是對于氣血不足有著很好的效果，因此大家在面對這樣的情況一定要選擇適合自己的方子，這樣就可以很好的應對氣血不足，讓你氣色變得更加的紅潤。

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