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營養搭配

清補涼火鍋湯底做法是什么

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 04-04

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在夏季的時候吃一些清補的火鍋是非常的適合的,在其中加入一些作料可以說是味道格外的鮮美,而且對夏季內火旺盛的癥狀有一定的改善,那么做法是什么呢?

清補涼火鍋的食材:

主料:  雞1只 輔料:   油適量  鹽適量  姜1塊  沙參適量  芡實數粒  枸杞子數粒  玉竹適量  桂圓數粒  醬油少許

清補涼火鍋的做法圖解步驟:

1.準備好材料 提前浸泡一下

2.雞肉放入姜片

3.加入鹽 白糖 醬油 腌大約15分鐘

4.湯鍋里注入清水 大火燒開

5.放入腌好的雞肉 中大火燒開后

6.轉為中火煮至熟。

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