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營養搭配

雞蛋韭菜煎餅怎么做?詳細方法是這樣!

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-29

閱讀 :347

今天可以吃到的煎餅有很多種,人們會在做煎餅的時候加入不同的食材,比如雞蛋以及韭菜等等,于是就有了非常流行的雞蛋韭菜煎餅,事實證明這種煎餅味道是非常好的。

一、雞蛋韭菜煎餅的做法

材料

豆芽,土豆絲,豆角絲,肥腸面粉,水,雞蛋,韭菜

做法

1、韭菜洗干凈,切成圖3的樣子,一定要盡量切細,另外不要韭菜頸的那一段硬的,當然,也不要扔掉,留到后面炒菜;

2、把所有原料混在一起,混成圖5的樣子,稀稠根據自己的情況,喜歡吃薄的可以稀一點,喜歡吃厚的可以稠一點,但是,不能太稀,太稀不成形,太稠就成大餅了。這個要自己靠經驗把握;

3、準備一口平底鍋,如有不粘鍋當然更好。鍋底刷一層薄油,開火加熱鍋和過里的油,根據鍋的大小盛一勺面糊糊,倒入鍋中,旋轉鍋讓面糊糊攤滿(此過程中不關火)。大火,一定要是大火,燒至煎餅和鍋分離,然后迅速將煎餅翻面,關小火,至另外一面熟即可。

注意:

1、整個過程煎餅只翻一次面;

2、必須要等一面和鍋離開,才能翻面,否則煎餅會爛掉。

二、韭菜雞蛋煎餅

1.韭菜一把,半斤許,洗凈切碎,放入平底不粘鍋。

2.打進2個雞蛋,加入半斤高筋粉,些許鹽,暫時不要加油。

3.加適量水后一起用勺子攪拌成較稠的面漿,靜置10分鐘。然后加鍋蓋,開小火烙烤。

4.待香氣溢出,上層表面凝固后,沿鍋邊倒入少量食油,稍微輕輕轉動鍋子,使油沿鍋壁均勻滲入面餅的底部。繼續蓋上鍋蓋烙烤10分鐘。

5.把面餅翻個身,再沿鍋邊倒入少量食油,稍微輕輕轉動鍋子,使油沿鍋壁均勻滲入面餅的底部。繼續蓋上鍋蓋烙烤10分鐘。

6.過一會再翻身,反復如此,直到香味陣陣、兩面微黃,里面也都烤熟為止。

7.把餅取出,用刀切塊裝盤即可。

小貼士

關鍵在于和面時加水的多少,攤薄餅時面漿要和得稀一些,攤厚餅時,則面漿要稠一些

另外手法也有區別:攤薄餅時,把稀薄的面漿放到鍋里的同時,要不停地旋轉晃動鍋具,使面漿薄薄地、均勻地覆蓋整個平底鍋,攤厚餅時,只需蓋上鍋蓋,時不時地將餅翻身就可以了。

三、韭菜雞蛋煎餅的做法步驟

1.韭菜洗干凈切碎斷備用。

2.取適量面粉,將雞蛋打入面粉碗內,加適量的鹽。

3.加入適量的水攪拌成均勻順滑的面粉糊。

4.將切碎的韭菜放入攪拌好的面粉糊中攪拌均均。

5.鍋中放入少許油,用刷子刷均勻,燒熱。

6.將韭菜雞蛋面糊舀一大勺倒入鍋中,然后端起鍋搖晃,使鋪在鍋底上一層。

7.一面定型,煎餅和鍋分離后,迅速將煎餅翻面煎,至另一面熟即可出鍋。

小貼士

1、稀稠根據自己的情況,喜歡吃薄的可以稀一點,喜歡吃厚的可以稠一點.

2、必須要等一面和鍋離開,才能翻面,否則煎餅會爛掉不成形了。

3、保鮮:韭菜買回家一次吃不完,捆好,用大白菜葉包裹,放冰箱冷藏,可保鮮1周。

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