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營養搭配

雙孢菇炒肉片怎么做?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 08-16

閱讀 :318

雙孢菇炒肉片,可以有很多的家常制作方式,因為我們都知道這些食材除了可以給我們帶來鮮嫩的口感之外,其實也是有利于營養的補充的,下面詳細介紹的就是家常雙孢菇炒肉片的制作方法。

一、家常醬香雙孢菇炒肉

材料

雙孢菇,豬肉,豆瓣醬,蔥,蒜,白糖,雞精,水淀粉,香油。

做法

1、豬肉洗凈切片,加入濕淀粉拌勻,雙孢菇洗凈切片,蔥蒜切片,起油鍋,油溫升至五成熱時,放入肉片滑散至肉片變色撈出。

2、鍋內再放入少許油,燒熱放入豆瓣醬炒香,再放入雙孢菇略炒,之后放入滑好和肉片,加鹽、白糖和少許水翻炒3分鐘,放入雞精、水淀粉勾芡,再淋入少許香油調勻即可。

小訣竅

滑炒豬肉時,變色立即盛出,,否則豬肉會失去滑嫩的口感。

二、醬爆口菇

材料

口菇、豆瓣醬、白糖、味精、香油。

做法

1、口菇洗凈,切成片。

2、鍋里放油燒熱,加入一大勺豆瓣醬炒香。

3、加入蘑菇翻炒均勻,然后加入少許白糖。

4、炒至蘑菇有大量水分析出的時候,加鍋蓋燜三四分鐘。

5、燜至湯汁漸少的時候,加少許味精、一點香油出鍋即可。

三、香菇口蘑粥

材料

白米50克,口蘑4個,香菇2個,香蔥1根,香菜碎適量,水400毫升。

做法

1.白米與水用8:1比例放進鍋里大火燒開。

2.然后轉中火燉到米有點開花。

3.把口蘑片和香菇片放進去(4個口蘑+2個香菇),燉到開始粘稠,把蔥也放進去,煮一會就好了。

4.最后放上香蔥和香菜碎。

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