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想要擁有光滑美白的肌膚，當然應該注意肌膚的護理保健工作啦，而在日常生活當中有一些食物可以起到美白肌膚的效果，例如薏米水，但是喝薏米水也要講究一些方法，。也可以用其制作成薏米水面膜。

第一招：每天都要喝最起碼3大杯的薏米水，最好自己買薏米回家煮，我個人覺得冰鎮更有風味，薏米水中還可以加入甘蔗使口味更加豐富，所以說第一步是由內養，所以每天要多喝薏米水。

第二招：用薏米水洗臉并且當爽膚水用，薏米水直接作用于皮膚的表面，經過長時間的堅持，臉部會顯得很細嫩，而且會一層層白出來，薏米水價格便宜，還能DIY，純天然的，堅持會看到效果。

第三招：自制薏米水面膜，取紙膜浸到薏米水中，然后敷在臉上15分鐘取下，還可以按個人的喜好加入牛奶蜂蜜，或者是其他精華，讓薏米水的補水和美白效果迅速的吸收到肌膚中，可天天使用。

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