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營養搭配

韓式炒肉片需要準備什么配料?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 08-25

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還是炒肉片,在做的時候需要準備好的是五花肉和韓式泡菜,先用醬料腌制一下肉,讓肉吃起來,又甜又香,而且會有一種辣辣的口感,在做的時候需要準備一些黑胡椒和芝麻油,炒出來的肉會更香醇一些,最好要注意選擇五花肉這樣的肉,口感方面會好。

用簡單易調的微辣醬汁腌肉,再加入韓式泡菜一起拌炒,味道咸香又開胃,而且也很下飯呢~

食材:

豬五花肉片250克

韓式泡菜(略切)125克

蔥末適量

腌肉料

醬油1大匙(可減)

韓式辣醬1/2大匙(可減)

蜂蜜(或玉米糖漿)1/2大匙

芝麻油1/2大匙

蒜泥1小匙

姜泥1小匙

砂糖1/2小匙

黑胡椒適量

步驟:

1、將腌肉料的所有材料拌勻

2、將豬五花肉片放入步驟1拌勻,蓋上保鮮膜,放入冰箱腌10分鐘

3、在鍋內放入少許的油,等油燒熱后,放入步驟2煸炒至金黃出油

4、加入韓式泡菜翻炒,撒下蔥末即可

TIPS:

1. 因各品牌韓式辣醬的辣度不同,可依個人的嗜辣程度增減

2. 五花肉片可換成里肌肉片或梅花肉片。

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