閱讀 :279

吃完飯以后是需要多喝茶的，因為我們都知道茶葉可以刮油，能夠很好的把身體的油膩全部都清理干凈，所以飯后喝茶是非常不錯的，但是大家也需要注意飯后喝茶的時間控制，盡量的選擇半個小時以后不要吃完飯后立馬喝茶。

很多人認為喝茶可以去膩消食，飽餐后喝茶更有助于消化。但是飯后馬上喝茶真的對身體很好嗎？下面根據個人經驗總結一下飯后喝茶好嗎？

方法/步驟

據權威醫藥學家說，飯后馬上喝茶，會沖淡胃分泌的消化液，影響胃對食物的消化。而茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝茶，會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，影響蛋白質消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素吸收，長此以往，會影響人體消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。有些茶其茶性本身就苦寒，適當飲茶，的確能降火健身；但飲茶不當，非但對身體無益，還有可能傷身。

2

另外，晚上最好喝紅茶和普洱熟茶。紅茶是全發酵茶，普洱熟茶是后發酵茶。它們的刺激性弱，性暖，進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用紅茶和普洱熟茶可起到養胃、護胃作用。另外，飲用普洱熟茶還可以達到降血壓、抗輻射、美容養顏的功效。

END

注意事項

看完上面的介紹，您應該也知道了飯后最好不要立即飲茶，飯后一小時飲茶較為適宜。

下一篇:鹵豬心的做法怎么做呢？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:炒里脊肉的做法都有什么？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】