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營養(yǎng)搭配

千頁豆腐的做法大全包括什么?

分類: 營養(yǎng)搭配 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 10-03

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千頁豆腐,很多人都是非常愛吃的,而且我們會發(fā)現(xiàn)千頁豆腐非常的軟,口感非常滑嫩,入口的營養(yǎng)價值非常的高,在做的時候首先需要和一些魚丸,火鍋搭配在一起,或者是做香辣千頁豆腐。

食用方法

千頁豆腐的吃法很多,既可以單獨成菜,又可以作主料、輔料,或充作調(diào)料;它適合多種烹調(diào)方法,可蒸可燉可煎可熏可涼拌;它可做成多種菜式,多種造型,可為冷盤、熱菜、湯羹、火鍋,可成卷、夾、丸、包等等還可調(diào)制成各種味型,既有干香的本味,更具獨一無二的吸味特性,只要您喜歡,吃豆腐可吃有千種花樣,吃出萬般風(fēng)情來。

其它做法

1.將千頁豆腐用水沖洗干凈,切成厚片

2.蔥切成碎末

3.在豆腐上放上鹽、花椒粉、蔥末、料酒

4.抓拌均勻,使豆腐兩面都沾上調(diào)味料,靜置20分鐘

5.煎鍋中倒入油,晃動鍋子使油均勻鋪滿鍋底

6.油溫升高后擺入豆腐片,小火煎

7.用毛刷沾些油刷向上的一面,使之均勻地沾上油

?8.煎至底部金黃、豆腐鼓起變厚邊緣上翹后翻面,煎至兩面金黃色盛出即可

烹飪注意事項

1、豆腐事先放調(diào)料腌制會比較入味,鹽的量根據(jù)口味自行添加,不宜過多。

2、花椒粉、蔥末、料酒可以去除豆腥,且使調(diào)味更好。

3、煎至?xí)r小火慢煎,千頁豆腐易熟,火大易糊。

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