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營養搭配

春筍的做法包括哪些?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-03

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一般在南方地區很多人都愛吃筍,但是在北方地區很少有人會見到春天的季節春筍應該生長出來了,這個時候想要烹飪出最佳的美味,關鍵還是要在調料和制作方法上面做春筍的時候最好是選擇最嫩的一個地方,一起和肉燉湯,味道會更好。

它一經與各種肉類烹飪,就顯得更加鮮美,炒、燒、煮、煨、燉等皆可。據食家介紹,即使是一支大的竹筍,因其各個部位鮮嫩程度不同,可分檔食用,各具特色。如嫩頭可用來炒食;中部可切成筍片,炒、燒或作為菜肴的配料;根部質地較老,可供煮、煨、以及與肉類一起烹湯,還可放在壇中經發酵制成霉筍,燉食別有風味。

各部做法

核心提示:春筍的烹飪可分部位進行,底部筍最好煲湯,中間筍適合炒菜,頭部筍尖炒雞蛋或作肉丸的配料。

竹筍,因其各個部位鮮嫩程度不同,可分檔食用。

底部筍肉偏白,且筍節較稀疏部分屬于根部,相對比較老,適合煮、蒸、煨以及同豬肉、雞肉等一起煲湯,吸收了肉湯的精華,味道肥美。

中間部分筍節緊密,顏色偏嫩黃,則口感脆,適合切片或切絲,拿來炒肉絲、臘肉或作為菜肴的配料都很不錯。

最精華的是頭部筍尖,最為鮮嫩,拿來炒蛋,清甜味鮮,作為肉丸、餡心的配料則清脆可口。

春筍里脊

主料:豬里脊肉150克

配料:凈春筍50克

調料:精鹽5克,味精0.5克,紹酒10克,干淀粉15克,水淀粉10克,雞蛋清1只,精制菜油250克(實耗60克)

做法:

1.豬里脊肉切絲,放在容器中加冷水浸沒,浸至白凈。瀝去水分,放入碗內,加精鹽4克,紹酒5克,味精、雞蛋清、干淀 粉拌勻上勁待用。

2. 春筍煮熟,切成同肉絲粗細長短相等的細絲。

3. 炒鍋上旺火燒熱,放精制菜油,燒至四成熟,放入肉絲,用鐵勺撥散,待肉絲變色,倒入漏勺上瀝去油。

4. 原鍋上火,放入精制菜油30克,倒入春筍絲煸炒,放入紹酒5克,鹽1克及少量的湯,用水淀粉勾芡,倒入肉絲顛翻幾下,淋入少量油翻鍋裝盤即成。

特點:色澤潔白,口味鮮嫩,鹵汁緊包。

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