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營養搭配

家常酸辣湯面的做法是什么?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 11-22

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酸辣湯面是我們常吃的一種面食,吃起來口感酸辣,非常的促進食欲,做法也非常的簡單,主要是準備拉面,另外再準備適量的豆腐,準備辣椒米醋等等,如果家中有高湯,那么做出來的酸辣湯面口感會更好,為了增加營養價值可以準備適量的木耳,香菇,紅蘿卜和竹筍。

酸辣湯面

一、材料

拉面600公克,盒裝豆腐1塊,竹筍1支,金針20支,紅蘿卜1條,木耳3朵,香菇3朵,雞蛋3顆,金針菇1包,香菜少許,醬油3大匙,香菇精2大匙,鹽1大匙,素高湯粉1大匙,素高湯12~15杯,白醋適量,胡椒粉1/2茶匙

二、做法:

1.竹筍、紅蘿卜、木耳以及香菇洗凈切絲,依序汆燙備用;盒裝豆腐切條備用。

2.雞蛋打散成蛋液;金針洗凈泡軟去掉根頭后打結;金針菇洗凈去根部;香菜洗凈切段,備用。

3.煮一鍋滾沸的水,將拉面煮至熟透后撈起備用。

4.將素高湯煮至滾沸,放入作法1的竹筍絲、紅蘿卜絲、木耳絲、香菇絲、作法2的金針以及所有調味料以小火煮至滾沸,加入作法2的蛋液和金針菇,再以太白粉水芶芡淋于面條上,食用時在放上香菜即可。

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