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營養搭配

豆角湯的做法,竟然如此簡單!

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-24

閱讀 :190

把豆角做成湯來吃是很多人的選擇,這樣做有很多好處,比如制作過程簡單,也更加健康有營養等等,普通人都可以自己在家里面做這種食物,下面就介紹幾種流行的做法。

一、長豆角湯的做法

1、將長豆角折斷,加鹽在水里泡5分鐘!

2、鍋里放入豬油,燒熱,再放入長豆角翻炒,炒至長豆角發軟!

3、再加入適量的水,煮上5分鐘,加鹽,雞精,翻炒均勻,出鍋!

二、酸辣豆角湯/更多做法

1.香辣湯一小碗,

2.酸豆角,

3.將香辣湯倒進鍋里,

4.加鹽燒開,

5.再倒進酸豆角,

6.再次燒開,

7.調點調味鮮,

8.放點香油,

9.燒開出鍋。

小貼士

開豆角湯,有雞蛋再打進一個雞蛋更美味。

三、西紅柿豆角湯/更多做法

1.西紅柿2個洗干凈。

2.豆角一小把,洗干凈。

3.西紅柿切塊備用。

4.豆角切段備用。

5.鍋里倒入適量油燒熱,加入蒜片爆香。

6.西紅柿炒片刻。

7.加入豆角翻炒均勻后加入適量鹽和水煮開。

8.水開后加入雞蛋打散。

9.出鍋前撒入生菜和香菜。

四、豆角湯面的做法

1.熱鍋放油炒香蒜蓉。

2.放豆角下去炒。

3.豆角炒好加水煮沸再煮5分鐘。

4.放面條下去煮。

5.加點蔥花和鹽。

6.準備一個碗,放上醋,花椒油和耗油,撈面條之前先舀些面湯在里面。

五、五花肉豆角煲

材料:豬五花肉200克,豆角250克,胡蘿卜30克

調味料:色拉油、鹽、味精、蔥、姜、香油、醬油各適量

五花肉豆角煲的做法

1.將豬五花肉洗凈,切片;豆角洗凈,切段;胡蘿卜去皮,洗凈,切條備用。

2.炒鍋倒油燒熱,熗香蔥、姜,放入豬五花肉煸炒片刻,烹醬油,放入豆角、胡蘿卜條炒1分鐘,倒入水,調入鹽、味精煲熟,淋入香油即可。

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