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營養搭配

鮮蝦怎么做好吃?鮮蝦的做法

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 04-02

閱讀 :351

蝦分為河蝦和海蝦,特別是海蝦,更是鮮美無比,不僅如此,蝦含有的鈣質也很豐富,對于兒童來說,經常吃蝦可以促進骨骼發育和大腦發育,而且蝦的吃法很多,最簡單的吃法是白灼以后蘸醬料吃,其它吃法有麻辣味的,清蒸的,蒜蓉的都非常美味。

吃海鮮,蝦蟹是必不可少的。鮮嫩甜美的蝦肉讓很多喜歡吃海鮮的人贊不絕口,多種多樣的吃法更讓人百吃不厭。蝦怎么做好吃?下面小編為大家介紹三種蝦的美味吃法。

蝦的三種美味吃法

一、干鍋香辣蝦

原料:

海蝦350克, 土豆1只, 紅尖椒1只, 干辣椒6~8只, 姜6片, 蔥1根, 大蒜1/2頭, 香菜1小把, 花椒1勺, 白胡椒粉少許,生抽醬油30ml, 白糖2勺, 料酒15ml, 豆瓣醬2勺, 香油15ml。

做法:

1、鮮蝦用剪子將蝦須剪掉,用倒將蝦的背部劃開,去除黑色的蝦線。

2、在海蝦身上撒少許白胡椒粉,淋少許酒,腌15分鐘。

3、土豆去皮切小指粗細的條,清水沖洗表面淀粉;紅尖椒去籽切與土豆粗細的條;蔥切蔥絲;蒜切蒜片;姜切片;干辣椒用剪子剪成小段;香菜洗凈切段。

4、生抽醬油、糖、料酒兌成調味汁備用。

5、鍋中放入足量油(能后完全沒過土豆),中火燒至6成熱下土豆以小火炸熟后撈出備用。

6、腌好的蝦仁輕拍少許干淀粉,待重新燒至稍微要起煙時,將蝦放入炸至變色撈出備用。

7、將多余的油倒入,鍋中留少許底油,放入姜、干辣椒和蒜片、花椒爆香。

8、將豆瓣醬或者你喜歡的任何香辣醬下鍋炒香。

9、放入紅椒略微翻炒后,將炸好的蝦仁和土豆條放入。

10、迅速把步驟4中調好的味汁倒入。

11、略微翻炒后,淋入香油,撒入香菜段即可出鍋盛盤。

香辣蝦

1、蝦600g去頭、處理干凈后,加鹽、姜末、料酒腌30分鐘;

2、大蔥切段,干椒、花椒、蒜瓣、辣椒《紅色小辣椒》。姜片碼盤備用;

3、鍋內入油量稍多些,有平時炒菜的2-3倍多,加熱6-7成時,倒入蝦翻炒;

4、炒到蝦的顏色變紅時,到倒入干椒、花椒、姜片、蔥段、蒜瓣,辣椒,繼續翻炒至香;

5、這時加醬油、少許鹽,糖、味精,快出鍋時加少許黑胡椒粉;

6、出鍋后就可享用了。

注意:辣椒選取上也要細心 選擇辣而非辣,也就是在口感中不是直辣的那種。

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