閱讀 :346

想要擁有健康和諧的性生活，那么在日常生活當中也可以多吃一些能夠提高性欲的食物，例如一些海產品，還有雞蛋以及動物的腎臟，對增強性功能都是比較有效的。

1、海產品魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素。

2、麥芽油含有豐富的維生素B、E，而缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此，應經常食用含麥芽油多的食物。

3、辛味食物調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

4、動物腎臟豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳。

5、雞蛋含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是性愛后恢復體力的最佳食物。

6、蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

7、硬果松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性欲、引起性沖動的功效。

8、蠶蛹含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。

下一篇:酸奶能美白的嗎？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:大紅袍屬于什么紅茶還是綠茶呢？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】