国产综合久久_a级三四级黄大片_亚洲男人的天堂网站_国产精品久久国产精品_国产精品一区二区三_啊v视频

歡迎來到 養生詞典網 , 一個專業的養生知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 飲食養生 > 營養食譜

營養食譜

鯰魚茄子做法有哪些?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 04-20

閱讀 :305

鯰魚茄子就是將鯰魚以及茄子搭配制作成的美食,加上鯰魚其實營養價值也是比較豐富的,所以多去掌握和了解他的這些美味搭配制作法,對身體健康以及營養補充也比較有利。

做法一

用料

鯰魚二條,1500克(買魚小竅門:顏色發黑的是養殖的,顏色淡青,肚皮發黃的是野生的)殺掉洗凈,紫長茄子2000克,(可根據人多少加減)。

蔥段50克,蒜瓣(拍)50克姜絲30克,花椒粉10克,醬油20克,料酒10克,食鹽10克,味精10克,白糖15克,豆油100克黃豆醬50克(如今有買成袋的許氏大醬,一定要用啊,否則味道不正的)。

操作

1、鍋燒熱,下油,開后放蔥段,蒜瓣(拍)姜絲 ,炒出香味放醬油,黃豆醬,花椒粉,白糖。爆鍋后加水,放茄子,鯰魚。(水量以沒過茄子為好)。

2、大火燒開,轉小火燉40分鐘大火收汁,放味精出鍋裝盤。

做法二

(1)、茄子去蒂洗凈去皮,用手撕成條,香菜切段,五花肉切片。

(2)將鲇魚收拾整理干凈后,放入沸水中略燙,撈出放入涼水中浸涼,取出用筷子刮去表面粘液。大個鲇魚改6-7厘米的段,小個整條即可。

(3)、勺內放少許油,放入茄條煸炒,變軟倒入碗內備用。

(4)、勺內放湯、鲇魚、肉片、茄條、蔥絲、姜絲,燒開撇沫,加鹽、料酒用小火燉20分鐘左右,撿出五花肉,倒入碗內。

(5)、碗內加醋、味精、胡椒粉,點香油撒上香菜即好。

做法三

1、鯰魚洗凈剁成塊,用鹽和料酒腌10分鐘,茄子切滾刀塊。

2、中燒油,炒香大料、桂皮再炒香蔥姜蒜。

3、將鯰魚下鍋炒。

4、炒至鯰魚表面完全變色后,將整瓶啤酒都倒入鍋中。

5、再加少量水沒過魚身,水開后加兩個干辣椒,再加些姜片、蒜瓣和蔥段。

6、燉到湯汁奶白色,將茄子下鍋,加鹽、糖、雞精、胡椒粉調味。

7、燉至茄子軟爛、湯汁濃稠即可出鍋。

8、一份香噴噴的鯰魚燉茄子就做好了。

下一篇:清蒸茄子做法有哪些? 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:雞肉煲湯的做法有哪些? 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 操操操日日日 | 蜜臀av性久久久久av蜜臀妖精 | 中文字幕三区 | 美女视频福利 | 国产精品一区二区三区免费 | 四虎1515 | 日韩综合久久 | 欧美性一区二区 | 国产一级特黄aaa大片 | 吃奶动态图 | 精品一区二区在线播放 | 日韩国产在线播放 | 国产精品一区二区在线播放 | 色婷婷av一区二区三区之e本道 | 香蕉福利视频 | 久久久久免费 | 天天干天天操天天摸 | 国产一级18片视频 | 中文字幕视频 | 国产精品一区在线观看 | 黄色一级片网站 | 国产福利在线播放 | 婷婷色综合 | 人人干人人草 | 黑人黄色一级片 | 人人草在线视频 | 亚洲国产欧美在线 | 四川毛片| 亚洲第一伊人 | 天天插夜夜操 | 久久一区二区视频 | 亚洲区视频 | 国产在线视频91 | 国产一区在线观看视频 | 亚洲资源在线 | 美日韩一区 | 日韩少妇av | 四虎影院在线 | 亚洲午夜av | 成人看 | 日韩中文字幕一区二区三区 |