国产综合久久_a级三四级黄大片_亚洲男人的天堂网站_国产精品久久国产精品_国产精品一区二区三_啊v视频

歡迎來到 養生詞典網 , 一個專業的養生知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 飲食養生 > 營養食譜

營養食譜

紅薯面條的做法,三道做法值得推薦!

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-29

閱讀 :364

紅薯的吃法有很多,將其做成面條來吃就是很不錯的做法,可能很多人都沒這樣吃過,大紅薯面條確實是非常健康有營養的食物,所以今天就介紹該食物的詳細做法。

一、紅薯面條的做法

1.白面粉150克,用75克溫水揉成面團。

2.紅薯面100克,用60克溫水揉成面團。

3.將白面團壓扁包入紅薯面團,按壓后開始搟面團,撒點面粉防粘。

4.搟成面皮后對折。

5.切成面條。

6.用保鮮膜蓋好備用。

7.菠菜放開水鍋里燙一會兒,盛出備用。

8.一勺芝麻醬。

9.將蒜搗成泥,和芝麻醬拌在一起,加少許溫水。

10.蒜汁里放入鹽,生抽,醋,香油,喜歡吃辣的可以放點辣椒油。

11.開始煮面,煮熟就可以盛出來,喜歡吃涼的可以過下水。

12.可以依次放入菠菜,蒜汁,喜歡吃香菜的也可以放入香菜,拌勻。

二、手搟紅薯面條的做法

1.先取紅薯面粉糖100克用開水燙一下和面團

在去小麥面粉150克用涼水和面團

把白面團搟成圓形把紅薯面團包在里面開始手搟

2.先用小面杖搟。(因為剛開始比較厚用小面杖搟比較容易受力)

3.搟的有點大時要換面杖了

4.搟到1厘米后時就可以了(因為紅薯面易斷)

5.切細還是切薄雖自己喜歡

6.吃不完的可以放冰箱保鮮(要撒些面撲或者是玉米淀粉手搟面比較濕易粘連)

7.根據自己喜歡調制配料

河南人喜歡大蒜汁(把大蒜搗碎汁加點涼開水香油醋鹽)

辣椒醬芝麻鹽芝麻醬隨自己喜歡的口味來加調料

8.加上河南人吃紅薯面條時必備的菠菜

9.煮好的面(如果是夏天可以過一下涼水吃起來更爽口)

10.加上自己配置的調料攪拌均勻開吃吧

三、紅薯面條/更多做法

1.和面,紅薯面,白面一起,手工搟好面條。

2.蒜泥,芝麻,生抽。

3.爆炒青椒。

4.菠菜洗好,一會兒煮面條放在鍋里。

5.煮面,放入菠菜。最后淋上調好的調料汁,還有青椒。

6.大功告成。

下一篇: 吃鈣片能喝綠豆湯嗎? 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:墨魚仔的做法,這些步驟你記住了嗎? 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 性高潮久久久久久久 | 国产视频一区二区三区四区 | 久久都是精品 | 伊人干综合 | 国产一区二区三区久久 | 天天做天天干 | 久久艳片www.17c.com | 亚洲国产福利 | a一级黄色片 | www.97超碰 | 久久久久久久久久国产精品 | 91精品国产色综合久久不卡98 | 亚洲欧美日韩成人 | 99久久精品国产一区二区三区 | 日韩有码在线视频 | 国产一级片免费看 | 欧美成人精品一区二区三区 | 成年女人毛片 | www.久久.com | 亚洲欧美网站 | 欧美视频一区 | 日韩一区三区 | 在线免费黄色网址 | www.日本高清 | 欧美黄色片网站 | 亚洲国产日韩在线 | 极品在线视频 | 国产成人+综合亚洲+天堂 | 日本中文字幕视频 | 五月开心网| 欧美综合一区 | 国产一区二区三区久久 | 成人自拍视频在线观看 | 亚洲黄色在线 | 欧美精品一二三 | 国产精品久久久久久久免费看 | 成年视频在线观看 | 国产乱码一区二区三区 | 国产区在线 | 国产99对白在线播放 | 久久最新网址 |