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枸杞和山楂是人們喜歡吃的食物，這兩種食物的營養價值很高，吃法也很豐富，比如有的人在喝菊花茶時會加入枸杞和山楂，這樣做同樣能充分吸收營養，對身體健康也很有好處。

一、菊花山楂枸杞茶的功效

山楂性微溫、味酸、甘，含有有機酸、內酯、糖類、蛋白質、維生素、脂肪等成分。具有消食化積散瘀、化痰行氣的功效。適用于食積不化、胸肋疼痛、痢疾等癥。與枸杞配伍，可以活血生新、助消化，適用于治療癌腫而引起的體虛和消化不良、貧血等癥。

山楂經常用于健脾胃、消積食，尤其是時油膩肉類食物積滯所致的消化不良有特效。這是由于山楂中含有山楂酸等多種有機酸，還含解脂酶，到胃部之后，能提升酶的作用，幫助肉食消化，從而利于膽固醇轉化。枸杞子中還有多糖、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營養物質，具有造血功效，還具有延緩衰老、抗腫瘤以及降低血糖等功效。所以，枸杞子對糖尿病、血脂異常癥等病癥都有著一定的食療作用。

菊花山楂枸杞茶酸甜味美，克幫助消化液的分泌，提升食欲，有助消化。傳統中藥的消食健脾作用，有的是針對面食、有的針對肉食，而菊花山楂枸杞茶就是幫助消化肉食的佳品。有的兒童只吃肉食、不喜歡素菜，常有食肉不消、腹脹的，可飲用100-150克的菊花山楂枸杞茶。

二、山楂性微溫、味酸、甘，含有有機酸、內酯、糖類、蛋白質、維生素、脂肪等成分。具有消食化積散瘀、化痰行氣的功效。適用于食積不化、胸肋疼痛、痢疾等癥。與枸杞配伍，可以活血生新、助消化，適用于治療癌腫而引起的體虛和消化不良、貧血等癥。山楂經常用于健脾胃、消積食，尤其是時油膩肉類食物積滯所致的消化不良有特效。這是由于山楂中含有山楂酸等多種有機酸，還含解脂酶，到胃部之后，能提升酶的作用，幫助肉食消化，從而利于膽固醇轉化。枸杞子中還有多糖、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營養物質，具有造血功效，還具有延緩衰老、抗腫瘤以及降低血糖等功效。所以，枸杞子對糖尿病、血脂異常癥等病癥都有著一定的食療作用。

三、山楂枸杞菊花茶

山楂枸杞菊花可以健脾，消食，清熱，降脂。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥。

原料:枸杞子、菊花、生山楂各15～20克

制作過程:水煎或開水沖泡10分鐘即可。

用法用量:每日1劑，代茶飲用。

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