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在中國(guó)來(lái)說(shuō)，喝茶已經(jīng)演變成了一種傳統(tǒng)，也是中國(guó)人的一道文化，在廣東地區(qū)，很多廣東人早上起來(lái)以后都會(huì)喝早茶，早茶主要是為了沖淡胃酸抑制胃液的分泌，增加腸胃功能的調(diào)節(jié)，所以喝早茶已經(jīng)成了習(xí)慣，所以早上喝的茶最好不要太濃，應(yīng)該要清淡一些。

飲茶是中國(guó)的傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，喝茶還是很好的保健養(yǎng)生方法，大家都知道早起喝水可以利于身體排毒，所以很多人早起便喝茶，認(rèn)為同樣會(huì)有排毒的效果，可是事實(shí)果真是這樣嗎?

早起后空腹飲濃茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌，不僅會(huì)引起胃腸不適，食欲減退，而且因空腹飲茶易使腸道吸收過(guò)多，茶中所含的咖啡因等生物堿，會(huì)使人出現(xiàn)心慌、頭暈等“醉茶”的癥狀。濃茶中含鞣酸較多，還容易引起便秘，反而起不到消脂排毒的作用。

喝茶應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)有所選擇，普洱等有養(yǎng)胃作用可適當(dāng)選用，綠茶等性寒涼對(duì)胃寒的人尤其不適。患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶，尤其是濃茶，因?yàn)檫^(guò)多的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會(huì)引起消化不良。對(duì)于貧血的患者，茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的物質(zhì)，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，故貧血患者不宜飲茶。

從上述介紹可以看出早起空腹喝茶不但起不到排毒的功效還會(huì)引起便秘等不良癥狀，有早起喝茶習(xí)慣的朋友一定要注意啦。

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