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營養食譜

藤椒魚片怎么做?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-12

閱讀 :272

藤椒很多人都吃過,辣味十足,經常用于烹飪調味。藤椒的辣味十分勁爆,用來和魚片一起做還可以掩蓋魚腥味,十分爽口。藤椒魚片適合家常,做法簡單多樣,用來待客也是不錯的選擇。

做法一

1.先將草魚洗凈,劈開,兩邊克上花刀,放少許鹽(根據自己口味),生抽少許,然后放入盤中.上海青洗干凈待用.

2.將魚放入蒸鍋中,大火蒸約12分鐘.將上海青焯水.

3.將上海青均勻的放在盤子邊上.炒鍋放油,油熱后下泡辣椒,炒香后放入藤椒,然后淋在魚身上.

做法二

1. 將魚洗干凈,處理成魚骨和魚肉,將魚肉切成片,加料酒、水和淀粉、鹽、生抽、1 勺白胡椒粉腌制。

2. 豆芽焯水,放入盆底。

3. 鍋中倒入底油,依次加入姜片、蒜片、洋蔥碎爆香。再依次加入 2 串藤椒、部分干辣椒段、八角、小茴香、豆豉、糍粑辣椒、郫縣豆瓣醬炒香,然后加入醪糟汁小火慢慢熬制。

4. 加入魚湯、白糖、生抽、1 勺白胡椒粉煮開。加入魚骨繼續煮。加入魚片略燙即可裝碗。在上面依次撒上鹽、花椒粉、辣椒面。接著撒上蒜末、蒜苗末、其余干辣椒段、1 串藤椒。

5. 鍋中燒開油,澆在上面即可。

做法三

1.準備好魚,處理洗凈,將魚頭,魚肉,魚骨分開,將所有配菜洗凈,萵筍去皮,豆芽去根

2.魚骨砍小塊,魚肉斜片成魚片,萵筍切小粗絲,青椒切圈,紅椒切粒,姜蒜切細粒,蔥白切小顆

3.魚片加料酒,胡椒面,鹽,雞精,干淀粉抓勻腌起備用,坐鍋入油,八成熱時倒魚骨煸炒,煸炒至魚骨呈淺黃色

4.魚骨呈淺黃色時倒入適量開水,放幾粒花椒,姜米,胡椒面,料酒,大火燒開小火慢燉。另坐鍋倒少許油,將豆芽,萵筍加少許鹽煸炒熟,煸熟的萵筍.豆芽倒大湯碗墊底

5.將燉好的魚湯中的魚骨撈出,將魚湯用適量鹽和雞精調好味,小火下入腌好的魚片,一片片的抖開下,中火煮5分鐘,將煮好的魚片倒入萵筍,豆芽墊底的湯碗中

6.坐鍋倒適量食用油,6成熱時倒入青紅椒,姜蔥蒜,青花椒煸出香味,再放2勺藤椒油,將煸炒好的青紅椒藤椒油迅速淋在魚片上,點綴些香菜葉即成

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