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營養(yǎng)食譜

黑椒牛柳的做法有哪些?

分類: 營養(yǎng)食譜 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 10-16

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黑椒牛柳是很多人喜歡的一道食物,誘人的口感以及色澤是很多人的最愛,可是大家有關(guān)注過在生活當(dāng)中如何動手完成嗎?不妨看看以下介紹的這幾大制作步驟吧。

一、材料:

牛肉200公克,洋蔥1/2顆,蒜仁4粒,A.嫩精1/4茶匙,太白粉1茶匙,醬油1茶匙,蛋白1大匙,B.粗黑胡椒粉1大匙,蕃茄醬1茶匙,牛排A1醬1茶匙,水2大匙,鹽1/4茶匙,細(xì)砂糖1茶匙,太白粉水1茶匙,香油1茶匙

做法:

1.將牛肉切條狀(長約3公分、寬與筆同粗),與調(diào)味料A拌勻腌漬約20分鐘;洋蔥切絲,蒜仁切碎。

2.熱鍋,加入2大匙油,作法1的牛肉下鍋大火快炒至牛肉表面變白,即撈出備用。

3.洗凈鍋?zhàn)樱匦聼徨仯尤?大匙油,小火爆香作法1的洋蔥絲及蒜碎后,加入黑胡椒粉略翻炒幾下,接著加入蕃茄醬、牛排醬、水、鹽及細(xì)砂糖拌勻,最后放入作法2的牛肉,大火快炒約10秒后,淋入太白粉水勾芡,起鍋前再灑上香油炒勻即可。

二、材料

牛里脊:1塊;

柿子椒: 1個(gè);  紅椒: 1個(gè);  芝麻: 適量;

黑椒汁:3大勺;  淀粉:少許;  菠蘿汁:半勺;  色拉油:適量;  食鹽:少許;

黑椒牛柳的做法

1、將牛肉表面筋膜剔除后橫紋切薄片,清水中漂洗后擰干備用;準(zhǔn)備腌制醬汁:黑椒汁3大勺+1勺自制混合豉汁料+1/2勺菠蘿汁,加入適量水將其攪拌均勻;將調(diào)好的腌醬汁慢慢倒入牛柳中,邊倒邊攪拌,讓牛肉把腌醬汁吃掉(即牛里脊呈膨脹狀態(tài)),將牛柳腌制約20分鐘,撒上干淀粉拌勻,再澆一勺油拌勻備用

2、青、紅椒洗凈去籽,用刀背輕拍后切條絲備用;炒鍋加熱注油,將青、紅椒絲倒入,快速煸炒至斷生調(diào)入少許精鹽顛勻起鍋

3、凈鍋后,熱鍋中溫油將腌制好的牛肉倒入,轉(zhuǎn)動炒鍋快速滑散,肉變色后下煸炒好的青、紅椒絲,顛勻起鍋撒上少許炒香芝麻。

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