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營養食譜

鴨蛋怎么吃?教你三種簡單方法

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-22

閱讀 :356

鴨蛋很多人都吃過,和雞蛋一樣,營養豐富。鴨蛋的口感和雞蛋不一樣,所以一定要吃對鴨蛋,這樣口感才會更好。鴨蛋的吃法很多,最簡單最出名的一種吃法是腌制咸鴨蛋,也可以直接炒著吃。

做法一

1.鴨蛋洗凈擦干,用二鍋頭涂抹蛋身,放在陰涼通風處風干

2.八角花椒洗凈

3.取干凈無油的鍋,坐鍋燒水,下八角、花椒煮沸,乘熱下鹽,至飽和食鹽水

4.水徹底冷卻后將析出的食鹽和香料濾出,將鴨蛋和水裝入瓶子中密封,放置在陰涼處40天以上

5.將腌好的鴨蛋取出,洗凈表面鹽水

6.入蒸鍋,大火蒸15分鐘

7.將蒸好的鴨蛋放在冷水中冷卻

8.對半切開,即可食用

做法二

1.鴨蛋洗凈外殼,逐個敲打到空碗中;

2.姜去皮切絲,干辣椒、蒜苗洗凈切粒;

3.燒熱炒鍋,下比平時炒菜稍多的油;

4.將鴨蛋全部倒入油鍋中;

5.煎至接觸鍋底的一面成型后,翻另一面;

6. 鴨蛋冒水氣時,放入姜、干辣椒,并調入適量鹽;

7.適當翻炒均勻;

8.炒勻后,將蒜苗倒入鍋中;

9.再次攪勻至蒜苗香味四溢即可。

做法三

1.新鮮鴨蛋3個洗去表皮污漬

2.準備食材

3.將姜,蔥,干辣椒切末

4.鴨蛋煮熟

5.晾涼后切成瓣裝盤

6.鍋內油燒熱后,下入蔥,姜,干紅椒末炒香

7.加少許水,生抽,鹽,雞精翻炒幾下,淋少許芝麻香油

8.將鍋內的醬汁澆到鴨蛋上,最后再撒上香菜末即可

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