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營養食譜

青椒小炒肉的做法,教你輕松學

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-22

閱讀 :256

青椒小炒肉是一道常見的家常美食,做法簡單,主要食材是采用新鮮的豬肉加上青椒所烹飪而成,由于加了青椒的原因,肉質變的非常鮮香爽口,是一道非常下飯的菜肴,而且其中營養價值豐富,深受大家的喜愛。

主料;尖椒250克,五花肉250克

輔料;豆豉適量

調料;色拉油少許,食鹽4克,蔥5克,姜5克,蒜5克,生抽5克,白胡椒適量

辣椒小炒肉的做法

準備工作:

1.五花肉洗凈切片

2.豆鼓用清水洗下,去下沙塵

3.大蒜頭和姜切末

4.蔥白切末,蔥葉切成段

5.辣椒洗凈后,一手拿著辣椒蒂,一手拿刀,把辣椒削成片

6.鍋燒熱后,中倒入少量油,用油把鍋滑一遍,倒入五花肉煸炒至變色出油時盛出

7.鍋中留有少許油,倒入蔥末,姜末,蒜末炒出香味

8.倒入辣椒煸炒,大火快炒,至辣椒稍變軟時倒入炒好的五花肉

9.淋入生抽,豆豉、白胡椒粉、鹽,翻炒均勻,最后撒上蔥段即可

烹飪技巧

1、用生炒的方法,大火快炒,五花肉干香不柴又滋味。

2、辣椒炒的時間不要太長,稍軟即可,軟蔫不好吃。

3、豆豉自有咸味,鹽的用量不可多。

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