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女性朋友也會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，所以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也是要進(jìn)補(bǔ)一下的。女性朋友要進(jìn)行補(bǔ)腎，也是可以通過(guò)人參來(lái)進(jìn)行的，比如利用人參和烏雞進(jìn)行燉湯，就會(huì)具有滋陰補(bǔ)腎的效果，并且制作方法還很簡(jiǎn)單，也適合白領(lǐng)一族的朋友動(dòng)手制作。

1、腎虛是中醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴，男性尿少、遺精、陽(yáng)痿，女性經(jīng)期異常、白帶稀薄閉經(jīng)等。腎虛可以吃人參嗎?

2、人參是百草之王。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》中介紹，它主補(bǔ)五臟，安精神、止驚悸、除邪氣、明目、開(kāi)心(開(kāi)心竅)益智，久服輕身延年。人參能強(qiáng)心，保護(hù)心肌，調(diào)節(jié)血壓、血脂和血糖;調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，提高記憶力，改善腦部供血及代謝;增強(qiáng)免疫功能，加強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)性;對(duì)造血功能有保護(hù)作用。后人在此基礎(chǔ)上總結(jié)出人參“大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫”的功效，可用于休克搶救。

3、補(bǔ)腎，很多選擇人參、鹿茸等高檔滋補(bǔ)品。但是專家告訴我們，人參雖然大補(bǔ)元?dú)猓谘a(bǔ)脾益脾，生津，安神，盲目進(jìn)補(bǔ)人參，還可能會(huì)引起上火情況。因此，補(bǔ)腎陽(yáng)一般不用人參。人參性溫，既能補(bǔ)脾肺之氣，又能大補(bǔ)元?dú)?，?duì)于那些大病初愈、久病體虛而偏于氣虛者，不失為一味良藥。

4、人參是滋補(bǔ)上品，可以大補(bǔ)元?dú)?，但必須在身體好的時(shí)候吃(沒(méi)有感冒，胃口也好)，這樣才能良好吸收。用法，一般來(lái)說(shuō)，每次吃兩克，燉服，也可以放點(diǎn)桂圓一起燉，增加它的藥效。

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