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營養食譜

紅燒鱈魚的做法有哪些?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-22

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鱈魚的做法各種各樣,而且不同的制作方法,其實口感以及營養價值也是各不相同的,紅燒鱈魚是很多人的最愛,那么下面就為大家介紹一下,美味的紅燒鱈魚具體制作方法。

做法一

蔥姜蒜,辣椒(根據個人喜好),香菇片,冬筍片,瘦肉片(根據個人喜好)

1、化完凍后,用紙吸干表面的水份。準備下油鍋煎;

2、油燒熱,待煎至金黃色(兩面);

3、先放瘦肉片煸炒幾下,然后放入香菇片、筍片,再放入料酒,加水,小火慢燒;

4、待魚熟了,加入味精、雞精;

5、然后慢慢收干鹵汁,撒上蔥花。

6、起鍋,裝盤。

做法二

材料

主料:鱈魚500克

輔料:雞蛋1個

調料:醬油1大勺 醋1大勺 糖10克 料酒1勺 蔥 姜 蒜 適量 鹽4克 八角1個

步驟

1、把魚去膛去鱗洗凈。

2、切成段,加入鹽 料酒腌制10分鐘。

3、雞蛋打散,魚段沾滿蛋液。

4、下入油鍋。

5、炸至金黃撈出。

6、鍋中留底油,爆香蔥姜蒜、八角。

7、加入醬油、醋、糖、料酒

8、下入炸好的魚段。

9、加入開水沒過魚,燒開加鹽,轉小火燒至湯汁濃縮即可。

鱈魚作為營養豐富的一種魚類被人們所熟知,常見的家常做法有紅燒鱈魚、麻辣鱈魚、砂鍋鱈魚等。鱈魚沒有小刺,只有一條骨刺,肉質肥美,鱈魚的肉質屬于大纖維狀,非常耐咬,肉質很厚。紅燒的做法利用醬油和糖的結合,入口非常的醇香。做紅燒鱈魚時,切記不要放過多的糖,容易產生苦味,要用料酒去腥。

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