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在取掉節育環后應該多注意下平時的營養攝入，多吃一點含有蛋白質的食物，并且可以適當的補充一些奶類豆類的食物。平時少吃生冷的和一些酸辣刺激性的食物。在取掉節育環后可以多吃一些補血的食物，像是桂圓、紅棗、黑糖等。

1，取環后可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養，最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，并注意營養是否均衡。少吃酸辣生冷食物。

2，取環后可食用蛋白質含量較高的食物。此外，多選用補血的食品即可，不需要做特別的飲食調整，生活中常見的補血食品有：紅糖，桂圓，紅棗，黑豆等等。多食這樣的食物，加之有調理的休息，身體就能很快的適應子宮的變化。

3，取環后還要注意少吃辛辣，酸食，生冷，等刺激性強的食物，保證每天身體所需要的營養，注意營養均衡，大補也并不是對每一個人都有益處。所以，保證清淡的飲食即可。

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