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女性在坐月子的時候，營養的充實是很重要的，關系到身體的恢復，以及嬰兒的哺乳健康，在月子時期，女性可以熬一些排骨營養湯。如排骨和蘿卜湯或者是搭配番茄都是比較美味的。

一、坐月子排骨湯的不同做法

材料

主料：排骨，白蘿卜。

調料：料酒，醋(幾滴)，姜，鹽，蔥。

做法

1.排骨洗凈瀝干水分，入開水鍋中焯水，然后洗干凈。白蘿卜洗凈切塊。

2.電飯鍋內放入排骨和白蘿卜，加入醋、料酒、姜片和水，蓋上蓋，煮開5分鐘后切斷電源。

3.1小時后再插上電源進行加熱，煮開后放入鹽攪勻，然后切斷電源燜半小時。

4.出鍋前放入蔥花即可。

5.這道菜蘿卜中吸納了肉的的味道，特別好吃，冬天里來上這么一碗湯真是享受啊!

二、　坐月子排骨湯的不同做法

材料

主料：番茄240克，土豆(黃皮)240克，紅蘿卜50克，豬小排(豬肋排)400克，菜花200克，洋蔥(白皮)100克，調料：姜5克，玉米淀粉10克，芡粉5克，鹽3克

做法

1.菜花洗凈切碎;洋蔥去衣洗凈，切粒。

2.紅蘿卜、馬鈴薯去皮洗凈，切粒。

3.把水燒開，放下番茄浸5分鐘，取起撕去皮，切開邊，去核后切粒。

4.排骨洗凈，抹干，加腌料撈勻，入開水中煮5分鐘后，撈起沖凈，滴干。

5.燒熱鍋，下油放姜、番茄、洋蔥炒香鏟起。

6.把水放入煲內煲開，放入排骨、番茄、洋蔥、姜、馬鈴薯、紅蘿卜、椰菜(菜花)煲開，慢火煲1.5小時，下調味料即可。

三、　坐月子排骨湯的不同做法

材料

番茄4個，小排1斤，姜片適量，土豆2個

做法

1.小排在沸水里煮一下，撈出洗凈待用!土豆切塊，待用

2.番茄在在頭上用刀劃一個十字。然后放入沸水中燙一下，去皮，去蒂，待用

3.煮過的小排倒入砂鍋中，放入適當的水，煮開!

4.起油鍋，倒入少許的油，待油熱后放入姜片爆香后，倒入切好的番茄，等番茄煮化了后，倒入煮開小排的砂鍋中!大火煮開后關小火燉40分鐘!

5.然后倒入土豆，大火燒開后，轉小火，帶土豆煮的酥軟后，放入適量的鹽。出鍋即可!

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