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營養食譜

?酸奶冰激凌的做法,夏天的味道

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-17

閱讀 :105

到了夏天怎么能夠少得了冰激凌,特別是女性朋友都是很喜歡冰激凌的味道,這才是夏天的感覺,大家可以在家自己制作冰激凌,特別是酸奶冰激凌,口感更好。

一、酸奶冰激凌

材料

奇異果4個,酸奶120ml,鮮奶油240ml

做法

奇異果剝去外皮,切成小塊,放入攪拌機內攪拌30秒,之后到出奇異果汁,潷去渣子。

將榨好的奇異果與酸奶和鮮奶油一起攪拌均勻,然后用攪拌機打發后倒入模子中,放入冰箱冷凍室內冷凍。

每隔2小時將放入冷庫的材料用大湯匙攪拌一下,再重新置于冷凍室內,重復此動作直至材料完全凝固為止。

將凝固了的冰激凌用勺子舀出,放入盤子即可。

二、藍莓酸奶冰激凌

材料

原味酸奶300克,藍莓醬50克,白糖水40克

做法

1.備好上乘品質的原味酸奶、市售藍莓醬、白砂糖;

2.水煮沸,加入150克水、250克白砂糖拌均溶解冷卻即可(如果喜歡,可以一次多煮一點,冷卻后倒進瓶子里保存);

3.酸奶300克、藍莓醬50克、白糖水40克;

4.倒進攪拌機或果汁機中攪拌均勻;

5.將所有用料將液體倒進備好的冰格里冷凍即可;

6.這是冷凍好的藍莓酸奶冰激凌,在室溫放置幾分鐘或在流水下(倒置)沖一會兒用牙簽挑出來即可。

三、豆漿酸奶冰激凌

材料

豆漿(帶渣)250ML,蛋清4只,酸奶250ML,蜂蜜20ML

做法

1、將帶渣豆漿放在鍋里熬熱(比手溫燙一點,要不然蛋白會變質影響口感)

2、放入蜂蜜,調制自己喜歡的口味。

3、將蛋清打到濕性發泡,緩緩倒入豆漿,迅速攪拌。

4、倒入酸奶(建議選擇液態的酸奶),攪拌均勻之后稍稍加熱(為了使蛋白變熟,中國雞蛋儲存時間太久不新鮮,吃了會拉肚子)

5、晾涼后倒入模型,再放到冰箱冷凍2小時即可。嗯,開始吃吧!!

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