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蜂蜜檸檬水是女性朋友們特別喜歡的，對身體健康有好處，還具有美容養(yǎng)顏的功效，值得一提的是，女性懷孕之后一樣可以喝蜂蜜檸檬水，但需要控制好量，不要喝得太多了。

一、孕婦能喝檸檬蜂蜜水嗎？

孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養(yǎng)，但是要適度，不要影響體內(nèi)酸堿平衡。

二、檸檬蜂蜜水的功效：

檸檬含VC，可以美白，檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。

據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。

三、孕婦可以喝檸檬水嗎

孕婦是可以喝檸檬水的，但必須控制好飲用量，每天不宜超過1000毫升，且選取的檸檬也不能太酸，因為長期喝大量的酸檸檬水，容易影響孕婦體內(nèi)的酸堿平衡。

孕婦喝檸檬水的好處

1.緩解孕吐，開胃促消化

懷孕早期胃口不好時，或是孕期嘔吐時，可以喝些檸檬水能起到緩解的作用。

檸檬水富含膳食纖維，而膳食纖維有助于促進(jìn)腸蠕動，從而起到促進(jìn)食欲的作用。

2.促進(jìn)營養(yǎng)吸收

檸檬水富含硫胺素、維生素、鈣、鈉、鎂、鐵、膳食纖維等豐富的營養(yǎng)元素，孕婦常喝檸檬水，有助于促進(jìn)胎兒吸收營養(yǎng)。

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