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營養食譜

剁椒花鰱魚頭的做法,這三種做法很好吃

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 03-04

閱讀 :145

在各種魚類中,鰱魚不僅非常含有豐富的營養,做成美食也非常好吃,比如剁椒花鰱魚頭這道菜在很多地方都非常有名,大家可以在家里制作這道菜,下面學習詳細步驟。

一、剁椒花鰱魚頭的做法

材料:

花鰱魚頭1個,泡紅辣椒20多個,料酒2大勺,雞精半勺,豆豉1大勺,香蔥3棵,老姜1小塊,蒜半個,鹽適量

做法:

1.將魚頭洗凈切成兩半,魚頭背相連,泡紅椒剁碎,蔥切碎,姜塊切末,蒜半個剁細末。

2.然后將魚頭放在碗里,抹上油。在魚頭上撒上剁椒、姜末、鹽、豆豉、料酒。

3.鍋中加水燒沸后,將魚頭連碗一同放入鍋中蒸熟(約需10分鐘)。將蒜茸和蔥碎鋪在魚頭上,再蒸一至兩分鐘。

4.從鍋中取出碗后,再將炒鍋置火上放油燒至十成熱,鏟起淋在魚頭上即成。

二、蒸剁椒鰱魚/更多做法

1.先把鰱魚洗凈,把肚子的臟東西和頭里面的塞子掏出來

2.洗肚子的時候進來把肚皮上的黑色東西洗掉,說可以更好的去腥

3.然后用刀把魚背用斜刀片開,這樣容易入味些

4.把魚兩面的魚背全不都用斜刀切開

5.然后用鹽、胡椒粉把魚腌下

6.腌下后等做的時候用清水把鹽什么沖洗下,這樣不會太咸

7.在切點生姜大蒜

8.把生姜大蒜放在魚的肚子里面

9.在魚的上面撒點白糖提鮮,在撒點料酒

10.在切些大蒜末、小米辣末末和生姜絲

11.在切點泡辣椒

12.熱鍋加入適量的油

13.在把大蒜、辣椒、生姜到進去翻炒

14.炒香后加點胡椒粉、雞精、十三香、在少加點鹽

15.然后把炒好的辣椒到在魚的上面

16.然后放在電飯煲里蒸30分鐘

17.蒸好了在在上面撒點香菜裝飾下

三、剁椒鰱魚頭

材料

主料:鰱魚頭300克

輔料:紅辣椒50克

調料:小蔥10克,蠔油5克,鹽7克,白砂糖8克,白醋5克,淀粉(豌豆)10克,料酒10克,味精3克,大蔥10克,姜20克,大蒜5克,豆豉5克

做法

1、提前把剁椒醬做好:將辣椒去蒂后洗凈,用廚房紙擦干水份。

2、將辣椒、姜10克、蒜10克剁碎,放入容器中,加入鹽3克、豆豉5克、糖3克拌勻。

3、把拌好的剁椒裝入玻璃瓶中,在瓶口加兩層保鮮膜,蓋密。放置7天左右即可食用。

4、將魚頭清洗干凈,用刀劈成兩半,魚頭背部相連。

5、取半盆清水,加入白醋和精鹽,將魚泡入盆中去其腥味。

6、將魚頭取出,切面涂上蠔油,均勻地撒上味精、淀粉、精鹽、料酒和白糖。

7、將魚頭反放于盤中,涂上剁椒醬,下墊蔥姜蒜,上鍋籠中火蒸20分鐘。

8、取出蒸盤,在魚頭上撒上香蔥末,淋入熱油即成。

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