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營養(yǎng)食譜

清炒里脊絲怎么做?這三種做法最流行

分類: 營養(yǎng)食譜 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 03-04

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里脊肉的吃法有很多,炒著吃是非常流行的,也是最簡便的方法,今天為大家介紹的這道菜名叫清炒里脊絲,這和普通的炒菜沒有什么大不同,但要拿捏好各種調(diào)味品的使用量。

清炒里脊絲的做法之一:

(1)清炒里脊絲的制作材料:

主料:豬里脊肉200克

輔料:青蒜75克,冬筍50克,雞蛋清30克

調(diào)料:大蔥10克,淀粉(玉米)5克,黃酒5克,味精3克,香油5克,花生油50克

(2)清炒里脊絲的做法:

1、淀粉(5克)放碗內(nèi)加適量水調(diào)成濕淀粉(10克)備用;

2、將豬里脊肉洗凈,片成片,再順絲切成絲放入碗內(nèi),放入雞蛋清、濕淀粉、精鹽抓勻;

3、蔥洗凈切絲;

4、青蒜洗凈,切成段;

5、冬筍切成細(xì)絲;

6、將黃酒、清湯50克、精鹽、濕淀粉放入碗內(nèi)對成芡汁;

7、炒鍋內(nèi)放入花生油燒至五成熱時,放入肉絲用筷子劃開,倒入漏勺內(nèi)瀝油;

8、鍋內(nèi)留油40克,放蔥絲炸出香味后,隨即放入筍絲、青蒜、肉絲,倒入對好的芡汁,顛翻幾下,放味精,淋香油出鍋即成。

清炒里脊絲的做法之二:

(1)清炒里脊絲的制作材料:

凈豬里脊肉600克,雞蛋清100克,濕淀粉25克,凈豆油川00克(實耗50克),蔥、姜各50克,料酒6克,鹽6克,味精4克,香油4克,香菜腸克。

(2)清炒里脊絲的做法:

1、里脊肉切絲,

2、上漿腌后,用濕熱油滑熟,放人漏勺,姜蔥絲滄鍋,放人料酒、滑好的肉絲,

3、放入用鮮湯、鹽、味精對好的清汁烹炒,

4、放人香菜梗、香油,出勺即可。

清炒里脊絲的做法之三:

(1)清炒里脊絲的制作材料:

萵筍,里脊,雞蛋白,淀粉,高湯

(2)清炒里脊絲的做法:

1、里脊肉洗凈,片成片,再順絲切成絲放入碗內(nèi)

2、肉絲中放入淀粉、蛋清、精鹽、料酒

3、將肉絲與調(diào)料抓勻上漿,腌制5分鐘

4、鍋中燒開水,將腌好的肉絲,分次放入肉絲用筷子劃開,滑熟

5、肉絲倒入漏勺內(nèi)瀝水

6、鍋中放入花生油燒到五成熱,加入姜末炒出香味

7、加入肉絲編炒

8、萵苣切成細(xì)絲

9、加入高湯煮開,加入萵苣絲即成

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