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膽固醇攝入過多，會引發高膽固醇血癥。如果長期服用膽固醇含量較高類的食品，會導致肥胖和營養素缺乏，嚴重的患者還會形成脂肪肝。因此，要清楚的認識膽固醇的危害，并且學會如何正確飲食，這些是避免膽固醇升高的重要手段。那么，哪些是不該去吃的呢？現在，我就與大家一起分享一下。

膽固醇高的危害

1、攝入量高會加速前列腺癌的生長速度，會引發腎衰竭之類的腎臟疾病。

2、高膽固醇會導致患骨骼疏松癥的可能性提升，還會導致牙周病，牙隙間的溝隙會逐漸增大。

3、攝入過量會減少人的整體壽命，特別是男性的壽命，也提高了與血管相關的中風機率。

4、攝入過多會阻塞心臟動脈

，并且使其變窄，更容易誘發心臟病。

避免膽固醇升高的飲食注意事項

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