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營養飲食

老虎斑魚的做法,這些步驟你學會了嗎?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-29

閱讀 :457

人們可以吃的魚肉有很多種,今天為大家介紹的是老虎斑魚,這種魚肉想要做成可口的美食并不容易,首先要懂得制作的方法,其次要掌握很多技巧,下面將這些技巧教授給大家。

一、芙蓉虎斑魚片

材料

虎斑魚約400公克,雞蛋豆腐1/2塊,紅蘿卜少許,花椰菜3小朵,鹽適量,白胡椒粉少許,米酒1/5杯,香油少許,太白粉1匙

做法

1、魚肉切片、雞蛋豆腐切片、紅蘿卜切片、花椰菜洗凈備用。

2、取鍋川燙花椰菜,待熟成撈起。

3、將魚片、鹽、白胡椒粉及米酒略醃。

4、把作法3的魚片、豆腐及紅蘿卜排入盤內,入鍋蒸至熟成。

5、取鍋放入作法4的湯汁,斟酌以鹽、香油調味,以太白粉水勾芡后回淋作法4。

6、于作法5放上作法2的花椰菜即可。

二、清蒸老虎斑魚

1.老虎斑魚處理干凈。

2.蔥姜蒜切碎。

3.將魚的身體和頭尾分開。頭尾做他菜用,肉切片。

4.粽葉清洗干凈,鋪在盤上。

5.把魚肉整齊放入。

6.撒上姜蒜,淋上料酒,油,鹽,

7.待水沸騰后放入魚盤大火蒸8分鐘。

8.最后撒上蔥花即可。

9.上菜了!很香哦!

小貼士

待水開后再放魚盤蒸。

三、虎斑魚片湯面

材料

虎斑魚約250公克,蛤蠣8個,姜1小塊,蔥1根,枸杞少許,面條1把,鹽適量,香油少許,米酒1/10杯

做法

1、魚切片、姜切片、蔥切珠備用。

2、取一鍋水煮開,放入魚片、蛤蠣、姜片及枸杞,煮至熟成以鹽、香油、米酒調味。

3、另取鍋將面條煮至熟成,放入作法2即可。

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