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營養(yǎng)飲食

羊肉白菜的做法有哪些?

分類: 營養(yǎng)飲食 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識 發(fā)布 : 09-19

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然后白菜是比較家常的搭配了,而且很多家長也會為小孩子制作這一道食物,因為對孩子的營養(yǎng)補充也是比較好的,但是要如何制作才更加的營養(yǎng),關(guān)鍵也要了解一些食材以及步驟。

1、首先我們把羊肉洗干凈,晾干,然后用小刀將羊肉切成差不多大小的塊,放一個小鐵盆里面。

1、用鍋燒半鍋水(視鍋的大小和羊肉的多少而定),將切好的羊肉放開水焯5分鐘,撈出,漂凈,晾干即可!

3、將買來的大白菜洗干凈,晾干,用小刀切大塊,備后面步驟只需要。(這里我們一定要用新鮮的白菜)

4、用小火把鍋燒熱,放油,然后將晾干的大白菜煸炒至發(fā)蔫即可(注意一定不能抄時間太長,否則將白菜吵死了就不好吃了)。

5、大火將鍋里多余的水分燒開,放適量的油(視自己的習慣而定油量),將肉煸炒至水收干即可。

6、羊肉的水分收干之后,放料酒適量的去腥和騷味(羊肉的騷味比較大,一定要放料酒去味,否則,做好之后味道就很大)。

7、加入料酒之后,放一大碗水,然后放辣椒、桂皮、下姜、八角、糖以及老抽,大火煮開,最后利用小火煮50分鐘即可。

8、小火煮50分鐘之后,我們就可以聞到羊肉的香味了,這是我們就需要加鹽調(diào)味啦,加入適量的鹽,然后大火收干多余的水分。然后把大白菜放入羊肉里即可。

9、利用大火煮,直到大白菜煮熟,大約10分鐘。(注意煮的時間不宜過長,否則大白菜就煮爛掉了)

10、最后的調(diào)味,我們再次補加鹽,加入適量的雞精,蒜等調(diào)料即可。這時候我們又聞到一股香味,這是最重菜的香味了!

11、將做好的菜放入盤中,撒些小蔥花即可,這樣一道菜就做好了,趕緊去嘗嘗自己的手藝,肯定是吃起來又香又地道的!

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